训练弱视常用的方法多种多样，是通过不同的手段刺激和锻炼弱视眼的视觉功能，从而改善视力。以下是一些常用的训练方法：
一、遮盖法是通过遮盖视力较好的眼睛，强迫使用弱视眼进行视物，从而锻炼和改善弱视眼的视力。这是古老而有用的弱视矫正方法，也是矫正儿童弱视比较简单经济的方法之一。
二、精细目力训练包括刺绣、穿珠子、捡豆子、描红、画板、小游戏等精细动作训练。这些训练能够刺激弱视眼的应用力，改善弱视情况。根据孩子的年龄、智力和视力等情况选用和调整训练方法。例如，对于年龄较小、视力较低的儿童，可给予插画版及穿珠子训练；对于矫正后期或弱视程度较低的儿童，可让家长带孩子进行游戏连连看、十字绣等相关训练。
三、矫正屈光不正目的为了使物体在视网膜上清晰成像。根据散瞳验光的结果配戴合适的矫正眼镜，并且需要每隔六个月检测一次视力变化，以确保眼镜度数的准确性。
四、光刷训练利用旋转光刷刺激黄斑抑制，改善视力，矫正弱视。这种训练方式可以进一步刺激黄斑部位，对旁中心注视的情况有明显改善。
五、红光闪烁训练采用特定波长的红光来刺激眼底黄斑中心敏感区域细胞，加速细胞生长，改善视力。
六、光栅训练采用电脑多媒体形式，对视功能进行精细目力训练，有助于逐步改善视力和视功能。
七、后像增视法是利用弱视仪器进行矫正，通过强光照射后产生的后像来增强眼睛黄斑中心凹体视功能。一般每天做1～2次，每次做5分钟，可根据弱视情况选择是否戴眼镜进行。
八、家庭训练
穿圈训练：手持直径1厘米的圆圈，用弱视眼看准圆圈，同时用一铁丝穿过，每日反复训练。
刺点训练：在普通的白纸上用点线画成各种动物或物体作为训练用图画。训练时遮盖健眼，手持一支笔，用弱视眼看图形，并用笔尖对准每个点刺下去。
眼肌训练：注视目标，并追随目标（目标摆动方向和速度可以根据不同情况进行调整）。
九、其他训练方法
视觉刺激训练：从光学、心理学、物理学方面训练双眼调节和集合能力，改善双眼视觉系统的应用能力。
红色滤光片法：利用红色滤光片过滤掉特定波长的光线，刺激视网膜对光线的敏感性，从而改善中心凹的功能和分辨力。
训练弱视常用的方法多种多样，但是都需要长期坚持保持耐心，按照专业的方案进行干预，才能看到改变，通过科学的矫正方式和合适的弱视训练方法，多数孩子的弱视能得到不同程度的改善。