弱视训练是比较常见的改善视力的方法，主要包括以下几种训练方式：
一、遮盖法
传统遮盖法：将视力好的一只眼睛遮盖住，用弱视眼来看事物，从而刺激弱视眼的发育。
倒转遮盖法：针对旁中心注视的弱视眼，通过遮盖来促使其转变为中心注视，从而改善视力。
二、精细目力训练
精细目力训练包括描画、串珠、穿针、书法、玩插板等活动，这些活动可以促使弱视眼在细小目标上进行注意力集中，从而消除感光细胞的受抑制状态，改善视力。
三、光刷训练与红光闪烁训练
光刷训练：进一步刺激黄斑部位，对旁中心注视的弱视眼有好处。
红光闪烁训练：采用波长为630纳米的红光，针对刺激眼底黄斑中心区域细胞。该区域为眼底最敏感区，通过刺激可加速细胞生长，改善视力。
四、立体视觉训练与视觉追踪训练
立体视觉训练：通过两只眼睛看同一目标来训练弱视患者的双眼协同能力，从而改善视力。这种方法主要适于年龄较小的儿童。
视觉追踪训练：训练眼睛跟踪移动的目标，改善弱视的协调能力和视觉追踪能力。这种训练可以通过在屏幕上显示移动的图像或运动目标来完成。
五、色彩视觉训练
通过观察和识别颜色来改善弱视者视力。这种训练可以通过游戏、绘画和其他形式的艺术活动来完成，有助于改善弱视者的注意力和判断能力。
六、家庭训练
穿圈训练：手持直径1厘米的圆圈，用弱视眼看准圆圈，同时用一铁丝穿过，每日反复训练，到能迅速准确地穿过此圈时为止。
刺点训练：在普通的白纸上用点线画成各种动物或物体作为训练用图画。训练时遮盖健眼，手持一支笔，用弱视眼看图形，并用笔尖对准每个点刺下去。这种训练可以训练眼睛的集合能力。
总之，弱视训练是一个综合性的过程，在进行任何训练前，建议孩子进行全面的视力检测，以确定合适的弱视训练方案。训练过程需要坚持和耐心，因为弱视训练过程枯燥、漫长、易反复。家长应督促孩子配合训练。通过持续的训练和关注，孩子的视力会得到很好的改善。