弱视训练中的光栅训练是一种通过特定的视觉刺激来改善弱视眼视力的方法。其步骤通常包括以下几个方面：
在训练前进行充分的眼部放松和休息。在进行光栅训练时，通常需要先遮盖住健眼（即视力较好的眼睛），以便强迫弱视眼进行注视和训练。
将注意力集中在黑白条栅上，努力保持稳定的注视状态。黑白条栅会不断旋转或改变方向，从而在不同方位对弱视眼产生不同的空间频率和对比度的刺激。跟随条栅的旋转进行注视，并尽量保持注视的稳定性。需要进行多次重复训练，每次训练的时间和次数应根据具体情况进行调整。
在进行光栅训练时，应严格遵循老师的指导和建议，不要自行调整训练方案或增加训练强度。弱视训练需要时间和耐心，患者应保持积极的心态，坚持完成训练计划。在训练过程中，应定期复查视力改善情况，以便及时调整训练方案。
光栅训练是弱视训练中一种很好的方法，通过特定的视觉刺激来改善弱视眼的视力。在训练过程中，应保持耐心、定期复查，并在老师的指导下进行科学合理的训练。